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01双手扶椅坐站起 难度☆
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02负重弯举 难度☆
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03屈抓毛巾 难度☆
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04弓箭步走 难度☆
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05原地踏步 难度☆
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06叉腰向后踢腿 难度☆
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07左右移动 难度☆
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08坐位肘膝互碰 难度☆
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09扶椅单腿站立 难度☆
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10扶椅前后踮脚 难度☆
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11扶墙一字行走 难度☆
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12 8字绕桩 难度☆
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13背后抓握 难度☆
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14坐位大腿前侧拉伸 难度☆
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15坐位背后拉伸 难度☆
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16弯腰摸小腿 难度☆
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01单手扶椅坐站起 难度☆☆
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02负重弯举 难度☆☆
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03竖向抓拧毛巾 难度☆☆
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04单手负重弓箭步走 难度☆☆
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05原地推手踏步 难度☆☆
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06双手上举向后踢腿 难度☆☆
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左右移动 难度☆☆☆
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08站位肘膝互碰 难度☆☆
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09双手抱胸单腿站立 难度☆☆
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10叉腰前后踮脚 难度☆☆
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11一字行走 难度☆☆
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12 8字绕桩 难度☆☆
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13背后抓握 难度☆☆
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14扶椅大腿前侧拉伸 难度☆☆
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15站立背后拉伸 难度☆☆
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16弯腰摸脚踝 难度☆☆
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01椅子坐站起 难度☆☆☆
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02负重弯举 难度☆☆☆
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03横向抓拧毛巾 难度☆☆☆
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04双手负重弓箭步走 难度☆☆☆
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05原地踏步双手画“8”字 难度☆☆☆
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06双手上举向后踢腿 难度☆☆
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左右移动 难度☆☆
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08抱耳肘膝互碰 难度☆☆☆
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09双手抱胸单腿站立 难度☆☆
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10双手上举前后踮脚 难度☆☆☆
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11单手捂眼一字行走 难度☆☆☆
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12双手抱胸8字绕桩 难度☆☆☆
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13背后抓握 难度☆☆☆
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14站立大腿前侧拉伸 难度☆☆☆
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15单手扶墙背后拉伸 难度☆☆☆
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16弯腰摸脚踝 难度☆☆
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侧举向后踢腿 难度☆☆☆
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弯腰摸脚跟 难度☆☆☆
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闭眼单腿站立 难度☆☆☆